GINNASTICA POSTURALE

Attività mirata al mantenimento di una postura corretta attraverso esercizi specifici dinamici o isometrici. Attraverso questa disciplina si evidenzia il netto miglioramento dell’elasticità e l’aumento della consapevolezza posturale. Previene e tratta dolori derivanti da posture scorrette e facilita l’apprendimento mentale e muscolare di atteggiamenti corretti ed in linea con l’assetto naturale idoneo. Migliora l’equilibrio, il tono muscolare e l’elasticità dei tessuti contrastando gli effetti negativi della sedentarietà o i sovraccarichi quotidiani e ripetuti. Consigliata a tutte le età, imposta in maniera appropriata abitudini sane ed importanti per la salute fisica.